非常高兴,在今天整天的一个研讨课的过程当中我也见识到了职业教师的优秀，所以今天晚上我准备在这个优秀的基础上帮助大家，再添砖加瓦。从哪个角度？从这个话题，老师们都在深情地望着我，我就带大家去一个非常有意思的话题，去遨游一下，这个话题就是“用好脑，学好习，基于教育神经科学的英语教学”。

说到这个话题，很多老师可能会觉得离我们小学这样一个学段太远了，这个是你们高校里面老师做的事情，事实上并不是这样，我跟大家先说一说为什么我要选这样的一个话题。我自己教过很多课，我教过各种各样的课，跟大家比起来我的教学经验会显得非常的杂，我教过小孩子，教过成年人，我教过企业的课，我教过飞行员，我也教过研究生，甚至我在英国工作过一年，一般我跟别人讲在英国教过包括英国本地人在内的人如何写英语论文……所以我自己的教学经验很庞杂，同时我在这一点上也有一定的话语权。就是我想跟大家讲，这是我在给小孩子上课，有的老师经常和讲课的专家讲你们这些人并不懂得我们一线老师的疾苦，你们都没有教过小孩子，我有证据我教过， 在教的过程当中我发现一个非常值得所有老师思考的问题，就是我们花了很大的力气成为了一个好的老师，要想成为一个好的老师，我们要在如此多的知识点上要兼顾，比如我们要知道如何去把握好自己的语音词汇和语法，包括语篇能力，这是在我们今天晚上讲的，我们应该属于语言知识，我们还要有语言教学的背景知识，还得有语言教学的技能，还得有语言教学的测试能力和教学设计能力……

所以要想当一个好的老师，在座的所有职业的教师们，professional teachers,我们实际上已经做了非常多的努力，好不容易在教师的舞台上有了自己的一席之地，在此之外我们还做了很多的事情，比如说我们还帮助学生，帮助他们去寻找适合他们的学习策略，教给他们大量的学习法各种各样的事情，同时我们也帮助学生在寻找教材优化教材的道路上我们做了非常非常多的事情，比如我们国家的课程标准，以及与之而来的一系列的教材的产生，我们在咱们会场的各个角落都有各种各样版本的英语教材。所以说包括我们在教学法上，我今天找了一张图片，这张图片实际上是目前已有的各种各样的教学法，从一八几几年的语法翻译法一直到现在所有的教学法实际上都可以用这张图片把它囊括在内，所以我们老师要站稳这个讲台着实不易，我们要自己学习相当多的专业知识，我们要在教材改进的道路上不断前进，同时我们还要在学习策略培养的角度上不断的给学生学习策略，所以我自己的教学一开始就是这样的，我努力成为一个好的老师，我努力的去寻求学习方法，我努力的去帮助学生找到适合他们自己的一条发展路径。

实际上在这个过程当中我发现好的老师加上好的教材加上好的学习策略或者学习方法，它最后和学生的最终学习成效之间我划了三个符号：等于号、约等号、不等号，我们有多少老师认为等于号可以画上的，有多少老师愿意把等号画上，又有多少老师愿意画上约等于，又有多少老师愿意画上不等于？这个问题非常值得所有的老师去思考，因为这是我自己教学的一个思考，一开始跟大家一样从科班出身，出来以后在教学的过程当中我一直在思考，自己一定要提升自我，提升自我找好教材，找好的学习方法，但是最后学生不一定能学好，那么在这个过程当中促使我去研究到底是什么能够让一个人最终的学习成效能学好？是因为老师的问题，教材的问题，还是因为学习方法的问题，这个问题最终我的答案，最终找到了一个出发的途径，这个途径也就是我们要去思考这么几个小问题，比如说我们去看一个咖啡杯，它如果设计成这样大家都会喜闻乐见，因为它非常的好拿，也好喝，但是如果我们把咖啡杯设计成这个样子，再如果说我们把一个洒水壶设计成这样，大家都觉得很正常，那这样呢？或者我们把一把枪设计成这样呢？那么在这个过程当中到底出了一个什么样的问题，大家看到这个枪会觉得很好玩，很可笑，但是人的最终学习发生的地方就是我们的大脑，大脑大家对它了解多少呢？我们有多少老师在设计一门课的时候是建立在对大脑这样的一个学习发生的终极器官一无所知的情况下，或者说仅仅有一些认识，但是这些认识是非常片面的，而且对我们的教学来说，我们今天看过很多很多的课，老师们的短信互动当中也提到了很多课，大家认为的亮点，从我的角度，我在上了这么多年的课以后，我发现有一个问题，就是这些课程设计它有可能是经验主义在作祟，某某老师上那个课很好，那么我也试一试，那个感觉不错，我也试一试，经验上的、感觉上的跟真正所谓科学上的是不是能够完全一致，这是我今天讨论这个话题的最根本的出发点。所以一切一切的教学最终都要落实在人的大脑上，那么人的大脑是如何学会一样东西的？如果大家能把这件事情掌握了，至少有所了解，那么今后的很多教学道路上的问题就能够迎刃而解，所以这也是我今天说这些话的出发点。

要想大脑用好，很多人是不理解这一点，很多人在听课的时候他是不喝水的，包括现在的很多的院校，包括大学在内，经常在教室门口贴一个牌子说教室内禁止饮食，这个一个无比愚蠢的说法，因为人的大脑是离不开水分的，大家想一想今天在听一整天的研讨课的过程当中，自己有没有给自己补水，因为水分是人脑健康活动所必须的一个物质，保持肺部湿润，有利于氧气的运输，所以我在这里也提醒各位老师在听我的整个一个课的当中随意补水，如果你饿了，吃点东西，对于葡萄糖来说我相信大家都知道从哪里去获取，但是还有一点补充脂肪酸，脂肪酸哪里有？一个是像三文鱼、鲑鱼这样的一些海鲜，另外就是所谓的坚果，像花生、松子、核桃，大家每天不要断，因为你断了以后，对大脑来说，我们的大脑就不能够健康地，非常准备好的，ready to go, it’s not ready,我们一定要在这方面做好估计。

那在了解这一点以后我要从宏观的角度跟大家先说两句。今天一大早，乔处长和大家探讨了基础教育阶段的一个发展趋势，但是乔处长提到但没有深挖的一点我在这里稍微地深挖一下，就是我们国家，现在全世界都在讨论这样的两个话题，一个是电脑的发展，一个是人脑的发展。所有的国家现在最前沿的科技都是在电脑和人脑这两个领域，对于我们教师而言，我们必须要理解人的大脑，那人的大脑目前理解到哪一步了？我这里写了六个，这六个当中最下面三个实际上和医学相关的，比如大脑里面到底有什么样的细胞？大脑里面到底有什么样的分子？大脑里面的神经网络大致是什么样的？如果不了解这个开颅手术是没发做的，那么了解了这个以后，开颅手术很好做，做完了以后，但是对于我们英语老师而言，最应该理解的并不是下面这三个，而是上面这三个，因为英语学习它必须要涉及到高级的认知功能，比如说学习能力、记忆能力、语言能力、思维能力，而这几样东西目前全世界都在研究，一个进行时，没有任何一个国家，任何一个科学家敢站出来说，我已经把学习、记忆、语言、思维、认知等等问题全搞清楚了。所以今天我们就是要建立在目前已有的一些证据的基础上来反观我们自己的语言教学，看看是不是有帮助。

简单地说一下全世界各国的一个状态，我们世界各国目前都在研究大脑，最早的是在九十年代初一直到2013年包括现在到2015，大家在目前的这样的一个分布图上是看不到两个字，这两个字叫中国，我们国家到目前为止在脑科学方面的发展是极度有限的，这也是为什么我讲这个话题，在国内几乎从来没有人讲过，今天大家是在全国第一次听到这么一个东西，我也是在全国第一次大范围内讲这么一个概念。对于我们国家来说有没有意义呢？极其有意义。习近平总书记正在和少年儿童一起戴着红领巾，这样的一幅图片除了它的对于少年儿童的关怀，最重要的是我们国家到底有多少少年儿童正在受到学习方面的困扰，对于我们老师们来说可能大家从来都没有想过这个问题有多么的严重。从数据上来看，我们国家0-14岁少年儿童的人口高达2.6亿，其中中小学生就占到1.59亿，这么多的青少年儿童中小学生当中，他们有一些问题是非常严重的。大家看左上角那幅图片，这幅图片上面写的是“生时何必久睡，死后必定长眠”，这是高三的，另外一个地方写的更加的直白：“提升一分超越千人，破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔”。这在咱们国家都是很正常的事情，经常有高考誓师会，那么这样的一个直接后果大家看一看，这样的学生他们在参加了这样的课堂以后，他们就把书给扔了，不仅给扔了，大家看右上角那幅图片他们把书给撕了，从楼下扔下去，不想学了，所以我们说这种厌学倾向正在我们国家蔓延，同时片面发展非常严重，我们国家教育部的数据小学生的近视比例是28%，到了大学毕业，变成87%，所以说在咱们国家目前教育在这些方面是有非常大的困难的。而且大家要明白，如果一个学生学习学的不好，并不是因为他不用心，不爱学，他有可能是得了一种疾病，这种疾病是心理上的疾病，是神经上的疾病，是一种正儿八经的神经病。大家不要觉得好笑，这是事实，比如说我随便给大家看一个数据，阅读障碍在咱们国家目前的一个数据是5-7%，同时还有计算障碍、注意缺陷以及学习障碍，学习障碍目前在咱们国家高达10个孩子就有一个孩子有学习障碍的表征，这样的一种表征，我们来看看什么叫学习障碍，这个就叫学习障碍，大家自己看一看你有没有。有的老师看了之后在点头，觉得这好像说的是我，所以说在咱们国家有10个孩子当中就有一位目前已经有了学习障碍的疾病，这个不仅仅是习惯和态度，我们国家经常在教育的时候说你这个学习态度有问题，我跟大家讲学习态度有的时候真不是根源，根源是因为这个孩子已经得了一种疾病，这种疾病是需要治疗的。

那么这种疾病比如说学习障碍、计算障碍这样，从数据上来看，咱们国家如果乘以刚才说的1.59亿的一个基数，对于学习障碍一个点就有高达1499.4万。这么多的少年儿童目前正在经受这样一种疾病的困扰，那么对于这样的一个问题，我觉得对于我们老师们而言是一种挑战，这种挑战非常的大，基础教育阶段的优质均衡发展是需要我们老师们有智慧的，这种智慧不仅仅是上课的智慧，同时要理解到目前21世纪到底需要什么样的人才，我们现在培养的孩子总有一天要接管这个国家的，那么等这些孩子长大接管这个国家的时候，他是否像习总书记那样英明神武，是大家的责任，OK。我经常跟别人讲，你为什么教学一定要用心，为什么教学一定要教好，是因为你在培养自己未来的国家主席，你的孩子有一天会成为大官，这个大官制定的政策是要反过来惠及于民的，所以教师这个职业它功在当今，利在千秋或者祸在千秋是一个非常值得大家探讨的问题。

那么核心的举措是什么？咱们国家既然存在这么多的问题，核心的举措是我们一定要把握好学习的规律，我们要把握好科学的开展研究和教学这样的理论方面的提升，这是从宏观的角度。我最后画了一张图，这张图我相信老师们已经从各种各样的渠道可能见过，也可能没有见过，这张图的左半部分用橙色为底色的那部分是传统的常规的课程，这张图的右半部分是我们现在整个国家正在大规模从国家层面去布局的一些比较有用的素质类的课程，那么传统的这种知识类课程和我们现在素质类的课程成为了一个孩子成长的两翼，只有在这种情况下，我们国家的未来才能够真正地从好的角度去发展，因为它完全关注到了人的大脑的一个健康的潜能的开发和利用，所以说最后一句话，大家记住我一开始的开场白，就要记住这句话，我们国家真正的教育的蓝海战略实际上是开发孩子、学生的大脑潜能，开发好孩子的大脑潜能就能够提升我们国家在21世纪国家人力资源资本human resourse和精神财富，这两方面是非常非常值得我们所有老师在内心要种下一颗种子，茁壮成长，开枝散叶，最后要明白自己所从事的这样的一个事业对于我们国家的一个最重大的意义。

现在我跟大家说一些非常大家明白或者从来没有听说过的东西，叫做一些学习理论。但这些学习理论是从学习的角度来提出的，我们来看看学习在人脑当中是如何发生的。人的大脑没有多复杂，人的大脑当中有一个东西叫做神经细胞，这种神经细胞也叫神经元，我们叫它neural,除了神经细胞以外，我们还有神经胶质，那个咱们不说，人的大脑里面大概有千亿个神经细胞，每一个神经细胞就含有一个轴突，我手里的遥控器实际上就是一个小轴、小棒棒，那么人的大脑每一个神经细胞，比如说你把我的左手这样一个拳头看成是一个神经细胞，上面就会连接着一个一个又一个的轴突，像轴一样，轴突上会长很多小尾巴，这些小尾巴叫做轴突末梢，轴突末梢再向其他的神经元的轴突末梢上放电，它不断的在放电，放电以后如果它们形成了一个神经联结，那么这两个神经元就连在一起了。我们来看一张图片，这个就是神经元，神经元上有若干个轴突，一个一个的，在轴突的末段，大家看这张图的最右边，就是一个长长的小尾巴，这个小尾巴就是轴突末梢，向其他的神经元之间正在传导它的生物电，传导生物电以后，大家看这张图片的最后边，这样的一个小位置我们把它放大，放大以后就长成这样，这个东西叫突触，突触就是两个轴突末梢之间的那个位置，它们互相放电接触的部分叫突触。突触之间形成了关联，我们才能够把两个神经细胞连在一起，那么影响它形成关联的因素是什么？或者说影响学习的因素是什么？因为突触之间形成关联就是学习的一种过程，我想先跟大家介绍一个概念，这个概念的名字叫神经递质，我告诉大家，大家最近可能看过一部电影，比如说这部电影，神经递质就出现在这一部电影当中：Hi, I’m Baymax. Your personal health care companion. 好了，他看到这个Hero的时候他说了一句话，你的荷尔蒙水平和神经递质水平很低。大家在看电影的时候关注到这个细节没有？然后你看我们把大白Baymax进行了改造，给它长上了翅膀，长上了翅膀以后带着他飞，飞完了以后，出现了新的一句话，它说你的神经递质水平正在平稳上升。我们不谈神经递质是什么，我们来看看前后的一张截图，我把那个神经递质给大家截了一张图，一开始说他神经递质水平比较低的表情和神经递质水平比较高的一个表情，大家现在能大致上理解它是啥意思了吧？神经递质是什么东西？大家看我们刚刚说两个末梢之间有一些小的这样一些小点点，这个小点点就是neurotransmitters, neurotransmitter就是神经递质，因为没有神经递质，人的两个神经元之间是无法联结的，就是相当于放电的那个导电的介质，我们把它称为神经递质。好了，了解了这点以后，我们来看看到底什么影响神经递质，这里面有一个非常非常重要的因素叫做情感，课标里面是不是有一个东西叫情感态度？那个不是瞎加的，不是乱加的，它是有依据的，比如说大家看这个，影响神经递质水平的因素，当学生感到不自信或者焦虑的时候，人脑将产生一种化学物质，这种化学物质将停止突触间的信息传递，就是说这个神经递质本来很活跃，但是学生一旦感到压力，要上这个老师的课了，我很难受，我一想到这个老师我就觉得非常有压力，那么这个时候他的神经递质水平马上就停了，不工作了，不工作他就不能再学习了，所以说呢，人脑启动了一个应急机制，他马上停止了思考，他停止了思考以后就影响了他的学习成效，反过来如果当一个学生他很自信，这个时候他的神经递质水平很高的，就能够帮助他学习，促进学习过程变得高效，这个一个非常重要的概念。

对于情感这个概念在咱们二语习得界，左上角这个老爷爷叫Stephen Krashen,就是克拉申，咱们国家把它翻译成克拉申，但是谁是克拉申？克拉申就是二语习得理论的奠基人之一，Stephen Krashen他曾经提过一个假设，这个假设的名字叫做情感过滤，说这个概念，大家可能觉得没什么太大意思，我举个例子，比如说我们经常听到有一些家长给孩子讲，说都一个班学习的，都一个老师教的，怎么他能学好你学不好？我记得我小的时候，如果家长这么说我，我心里觉得好像很有道理。你看，真的一个老师教的，我们一起学习，我没考好，我的问题，后来我发现不是的，因为那个老师老打我，他老打我的最终的一个结果就是我的大脑的神经递质水平很低，一上他的课我就不听了或者说我正在听，但是根本进不到我的脑子里去，所以这样的一个东西我们把它称为情感过滤，情感过滤如果用一张图示来看的话，有一个前提，首先你给学生的language input应该叫做comprehensible input，就是你说的话他得听得懂，听得懂以后要经过一个过滤器，这个过滤器就是你让这个孩子在你的课堂上是不是对你有种认同感，比如他看到李晨老师来了，他觉得哇，李晨老师这个人很幽默，很好玩，很帅，于是他就开心，他一开心他的这个过滤就过滤的少，然后他就能学好，就这么简单。所以在这里我们首先要了解情感因素的重要性，其次我们来看一看，如果大家对情感因素不是那么的感兴趣，我再给大家看一些跟大家切身相关的东西，比如说这张图片上每一个小人都代表了一种情绪，最左上角的这种情绪叫做生气anger,当一个人生气的时候攥紧了双拳，准备投入一种战斗那种感觉，咬紧牙关，下半身是没有什么太大的热量的，热量主要集中在上半身，大家再看什么时候全身都有热量？唯一一个，happiness,有老师说love, love也对，因为when you are in love ,you are very happy. So this is,就是happiness,当学生在上课的时候，如果他很愿意听你的课，那么他的体温是很恒定的，他不会觉得手脚冰凉的，什么时候觉得手脚冰凉？这是sadness,这是伤心，除了伤心以外还有一个是depression,整个人一点暖色调都没有了，体温变得相当的低，这个时候你说一个学生还能学好了吗？是不可能的，人呢，一定得在一个适宜的体温当中才能够去接受新的信息。我们再来看这样的一张图片，我们说生气伤肝，grief是什么？伤心就伤了肺，worry,担忧，你老担心这个老师会怎么样，然后就会伤什么？伤胃，有的人胃不好，担忧过度，而且大家可能不知道的是stress, stress它伤的是大家的大脑和心脏，同时最后一点如果你害怕，如果你这个老师太严厉了，把孩子都吓坏了，伤肾。很多人不知道为什么肾会虚，肾虚你让他少害点怕，这才是最重要的，你要让他觉得情感上要安定。

我们再来看一个最最能够和大家目前上课相关联的，当一个孩子感受到frustration也就是焦虑的时候，他的心跳会改变，大家看这样的一个心率图，本来是这样跳的，突然咚咚咚，像disco一样，你知道为什么吗？因为他会心律不齐，所以当老师们在上课的时候，比如你着急家里面有事情，你很烦躁，学生不听话，一嗓子吼下去，你这一嗓子一吼不打紧，孩子立刻心律不齐，你直接伤害的是他的心脏，所以大家一定要注意上课的时候情感因素的重要性，这个我就不细讲了。我们如果要关注在课堂上具体怎么做，有这样一些关注的点，动力、性格、情感状态，同时现在很多老师在进行阅读的校本研究课，我知道很多老师对阅读教学很感兴趣，但是Maybe to your surprise, reading doesn’t require much teaching .Maybe to your surprise, reading doesn’t require much teaching .There’s something called pleasure reading , you simply put children into a library, and you give them the freedom to just pick and choose whatever they want to read. And this is called pleasure reading. There’s something else called SSR. What is SSR? SSR means sustained silent reading,叫做持续默读，就是你把孩子放到一个地方去，让他读书，但是读书的时候没有别的要求，就让他第一不要出声，第二要持续地读，要读至少一节课的时间，这样的一个效果和我们最终的一个效果，叫做FVR，free voluntary reading叫做自由的、自发的一种阅读，目前在世界上在阅读方面的教学研究，这三个是目前的hot topic,热点问题。热点问题值得我们在座的各位老师思考，等大家拿到我的讲座资料以后去细看，也是和情感相关的，阅读本身就不应该是一种imposed activity，就是你强加于人的，不应该是这样的。我们再来看树突，大家还记得刚才给大家说的神经元？上面这么一个个的轴突，后面有小尾巴，左边长的像一棵树，树突它长什么样呢？它长这样。树突是神经元上生长出来的一种像树杈这么的一个结构，那么这样的一个结构它的生长就直接等同于学习，大家看这就是树突，每个神经元上有上万个树突，这些树突实际上是接受从其他神经元传导信息的一个入口，这个是一个大门，这些大门的数量直接决定了你知识量的大小。知道树突这个概念以后对我们目前的教学有什么启发呢？好比树枝是从树干上长出来的那样，你要长出新的树突，新的树枝，你的一个前提是不是底下得有根，没有根你想让它接受新的东西是不可能，因为人的大脑就是这么长的，所以知识和技能它不是一步登天的，它是慢慢慢慢地像一粒种子慢慢长成小树再长成参天大树，你得给它时间让它慢慢地长，这是第一点。第二我们要学会以旧带新，但是以旧带新有一个问题，你不是这么带，我们不能从大哥大直接过渡到智能手机，这样不可能。我们应该小步子拓展，你慢慢地让它演化，有的老师他很着急，比如孩子某一个单词的用法掌握不了，老师就通过大量的操练希望他能够掌握，这个时候你要首先搞清楚的是比如从听力的角度，如果一个孩子听不懂一个词，他到底是因为这个词本身不会发，还是他发的那个音和我们录音当中的那个音之间有差异性，还是这个词本身的语法他不理解，比如后面要加个ing,但为什么要加ing,他心里不清楚。这个时候老师如果仅仅是一味地去repeat ,to drill这种效果好不到哪里去的，因为你没有让他小步子拓展，没有搞清楚到底他脑子里有没有那个根，所以既然新的树突的生长离不开已有的树突，那么在新授课的时候我们务必要做到以旧带新，从易到难，我们说以旧带新，从易到难已经说了很长很长时间了，到底为什么？就是因为人的大脑是这么长起来的。你没有这个根是无从去得知下一步往哪里去教的，同样的道理，教学的根基也就是判断学生大脑当中目前有没有那个根，如果没有先把那个补上，这样的话才能实现分层教学。第四，神经网络。树突在长的过程当中逐步就连成了网，神经网络是怎么连成的？主要是通过学习，学习有三种，从最宽泛的角度来讲学习有三种形式，第一种体验，第二种操练，第三种处理。这种处理有控制性的，也有自动化的，大家上口语课的时候，有的时候是guided practice,有的时候是controlled practice, controlled practice就是控制性的处理，guided practice也是一种控制性，那么free production那个才是我们严格意义上讲的学习的一种自动化处理，通过一种学习的体验、操练和处理，人大脑当中那些树突就得以成长，从而连接到别的神经元上的树突，形成了一个网络，这样的一个网络的形成实际上就代表了大家的知识。任何一个在座的老师你目前非常精熟的比如说你会开车，开车这么一个技能在你大脑里面就是以神经网络的形式实实在在存在的，我们知道很多人一旦受到脑外伤以后，他身体的某一部分功能就失去了，比如说有的时候你的语言区对于99%的右撇子，我是右撇子，右撇子的人他的语言区都是在左脑的，很少有人在右脑，99%的都在左脑，如果我的左脑受到外伤，很有可能我的语言功能就失去了，因为所谓语言区也就是负责语言功能的神经网络它就长在这个位置，如果这个位置受到外伤了，那么你的这个网络没了，你的语言也就没了，就这么简单，这就是所谓的知识，神经网络。同时我要跟大家讲一个概念，人的头脑当中的神经网络的数量越多，那么这个人的知识量就越大，从而他的上限就越高。这样一个图：最左边那个可能是一个小孩，这个小孩他对于英语，比如说他在刚刚学ABC的时候，他的概念总量是很小的，逐步学了一些内容以后，他的神经之间连成了一个网络，到了中间那个地步，等他长到像我们在座的各位老师这样的一个年龄以及像大家目前的一个英语水准的时候，大家的水平要在这个位置，我们经常听到有的人，这个叫什么？这个叫ceiling level,人脑的上限，我们区分一个人聪明与否，绝对不是根据智商，也不是情商，从生物的角度来讲，一个人聪明与否，完全取决于他大脑当中神经网络的数量的多少，因为数量越多他接受新的知识这种能力就越强，因为他根基很牢固。就是你这个树干很粗壮，这么粗壮的树干上面再容纳几个新的东西，no problem,但是你树干本身就比较的纤弱，很细的一个，你上面要想接受新的信息就无比的困难，所以说有的人说脑子越用越灵光，这句话不是瞎说的，因为脑子越用，你的神经网络的数量就越大，所以学新知识就越快，就这么简单。在这个过程当中我们要训练学生什么东西？其中有一个非常重要的一点，就是训练他的元认知策略。

有的老师在摇头，因为他可能对元认知不是很了解，给大家看一张图片，这张图片是美国的一个大学在考试之前和考试之后对学生做的调查，这个调查很简单，比如说我们让这个学生在考试之前问他说你觉得这个考试你自己能考一个什么样的水准，然后学生说我觉得我能考的很好，然后考完了以后又问他，你觉得你考的怎么样，我觉得我考的真的很好。前后两次是没有错误的，这样的人我们把他记下来，他自我感觉非常良好，自我感觉非常良好的我们找一个点，比如说这是estimated,就是自我感觉良好，自我感觉良好的比如这个人，这个人自我感觉能够达到95分，那么实际上他考了多少分呢？实际上他考了85分，这个学生是不是还可以？就是他自知之明还是可以的，我们现在来选一个自知之明不怎么好的，比如说我们来看这个孩子，这个孩子他以为自己能考40分实际上他考了20分，就是这个孩子我们觉得他差点意思，就是他自我感觉能接近及格，但实际上他根本还差的很远，所以有两种学生我觉得很好教。第一种学生你问他考的怎么样，考的不好，出来以后真的不及格，这种学生好，什么样的学生也好呢？考怎么样？100分，出来一看100分，好，因为他对自己有非常强烈的自知之明。什么样的学生不好教，考怎么样？这个卷子简单！出来一看20分。这种学生极其难教，为什么？他不知道自己目前的知识量水平，同理，我们要想去让学生学好，我们就必须逐步地去培养他对自己的一个认知，这种认知就能够让他通过反思的形式将已有的知识和新授课之间的知识逐步地形成关联，让神经网络得以联结，那么这种事情才能最终抬高他的上限，让他变成一个聪明的学生，这一点很重要。同时你要想培养一个孩子的学习策略，请大家务必要记住，你必须从一个系统的角度，因为什么语言认知，什么其他的一些学习策略，目前课标里写的那么几种，那么几种底下实际上是缺少一个根基的，这个根基我们把它叫做管理策略，什么是管理策略？简而言之，时间管理，学习环境管理，努力管理，寻求他人帮助，哪怕是在小学阶段，如果一个孩子他不会管理自己的时间，或者老师没有教他，整个环境当中没有人去引导他，那么这样的一个孩子不管你上课教他其他什么策略，最后他都是白扯，为什么？因为他没有一个过程的概念，大家知道自己已经当学生这么多年，当老师这么多年，大家应该很清楚的一点，人要学到目前这样一个地步，拼的不是智商，拼的是一个过程当中的努力，这个努力是一个时间的管理，是一个学习环境的管理，是一个对于他人支持的寻找和统和，所以学习是一个很复杂的过程，要想在学习这件事上有所建树，就必须学会调控自己的学习过程，这一点做到了，任何孩子都有可能逐步地成为一个好的学生，一个聪明的学生。这是我要讲的第五点。

第六点，有的老师或者家长总是跟别的亲朋好友讲，你看，我们家那孩子真的是不爱学习。不爱学这样一句话实际上是一个伪命题，因为任何一个在座的，比如说老师们四处看一看自己同伴，自己前后坐的老师都是一个活生生的人，任何一个活生生的人想要在这个世界上生存，他就离不开学习二字，一旦他停止了学习，这个人将很快走向死亡。学习是人类从原始人逐步进化到现代人的一个本能，这个本能从人的大脑来讲就是人的可塑性，但是在咱们中国，在应试教育这样的枷锁桎梏下，我们发现我们提出了一个非常不好的概念，这个概念叫学优生和学困生，这种概念是极度伤害人的学习本能的，为什么？人的大脑是有可塑性的，换句话说，任何一个大家看到的人都是动态平衡的，比如说你说李晨老师是坏人，那所不定明天我就变好了，李晨老师是一个大好人，说不定明天我杀人了，因为我动态平衡，我这一个状态并不代表我下一个状态，我下一个状态不代表我上一个状态，所以说我们不能够给学生一种什么样的学习体验呢？大家看我右边写的三个字叫标签化，大家千万不要给自己的孩子们贴标签，你英语学的不错，你英语学的不行，你这么说，伤害的是他大脑的可塑性，长时间这么去说，最后这个孩子就会出现一个什么问题呢？他就会说，我们老师说了，我不是学英语的料，你不要再让我学英语了，这种叫习得性无助，就是一次失败，两次失败，三次失败以后，他对于这件事情已经失去了再去努力，去追寻的勇气，这中间的失败有没有老师的责任，我觉得是有的，所以说老师们一定要注意不能给学生一种标签化的体验。第七，学习本身实际上是一件非常快乐的事情。一个人在学习的过程当中，他的大脑里面将产生一种东西叫内啡肽，内啡肽的化学分子式是这个样子的，那么任何一个人在学习的过程当中他本身是快乐的，既然本身是快乐的，大家想一想如果我讲的这些东西都是有依据的话，而且我确确实实是有依据，如果你想看相关的文献，我那边有好几百个随你挑选，你想看什么我给你看，有一个问题，如果一个人学习是本能，如果一个人学习是非常快乐的，那么他就应该能学好，但是我们要注意，人学习的方式不仅仅是由本能而来的，也不仅仅是由快乐与否而来的，人是在不断地在寻找一种模式。比如说大家第一次跟我见面，你还不知道我这个人上课是个什么样的风格，大家一直在不断地用你的大脑在和我之间进行一种分析处理，你在想李晨老师到底是个什么样的风格，那么你在寻找我的一种模式，我给大家看看人脑有多厉害，人脑不断地在寻找新旧知识之间的关联，我接下来给大家做一个现场的小测验，大家请看大屏幕，我不说话，大家自己读一读这段话。这里面单词拼的对吗？那你能读出来吗？大家都点头，你知道为什么吗？因为你的大脑就是通过这种方式进行运作的，如果你能够没有太大困难的把这段话给它读出来，各位老师，那么你就应该明白人的大脑是如何运作的，人的大脑就是不断地在把旧的知识和新的知识之间产生关联，这种关联是自动化的，不需要老师教的，所以你看我现在一般我上课我是这么对自己去开导的，比如我有时候到中小学去听课，我不看老师的，我看学生，每当老师问了一个东西，比如说Do you understand?然后所有学生都唔，I understand.然后我随便叫一个学生，刚才老师讲的啥意思？呃…你知道为什么吗？他点头的那一瞬间说不定他真是懂的，但是他的那种understanble, understanding和你想要的understanding是不一样的，好比说我现在就拿这个东西来教他，这些拼错的单词都是我想教给大家的新单词，但是你自动大脑就把它转变成了你原来旧的知识，这就是大家有时候上课会出现信息差的一个最根本的原因，人的大脑的原因，你以为你教的东西是无懈可击的，你教案做的非常好，学生也以为他学的是无懈可击的，他都明白了，最后你们俩之间差的很远，这就是学习的一个学习成效其中一个最大的问题。所以对于我们老师们而言，你要想让自己的课走向高效，其中有一点就是你要明白，人大脑的这个模式到底它在哪里？你目前让他形成的那种学习模式是什么样子的？然后你去教新的东西，在已有的框架当中去生发出新的东西来，不要一下子改变所有的东西，很多的老师他在教学的时候有一个问题，他看了很多的新的教学法，什么教学创新之类的，于是他每次上课，Hello, boys and girls! Today I’m going to teach something new.然后很多学生立刻就哇…你知道为什么吗？因为他不愿意接受新的东西，因为他在用他已有的模式来看待，比如说看到一个王老师，王老师上课第一步第二步，他在思考，你上来说We’re going to do something new.你以为very exciting,学生其实心里面很害怕的，值得思考。因为你的模式没了。第九个所谓的放松而不失挑战，也叫放松性警觉，这个概念如果大家上百度一搜，非常多，我想给大家说的是，人的大脑如果你让它太放松了，在你上课的时候一点压力都没有，他是不学习的，人的大脑如果他的压力特别大，一看到你就吓得浑身打颤，那他也是不学习的，你得找到一个平衡点，这个平衡点是既放松又不失挑战，让他有一个平衡。这样一种平衡从脑波的角度来讲就是放松性警觉。下面有一张图片讲了人的大脑的四种波段，αβθ和δ，这四种波段当中最值得大家上课的时候去创设的波段就是α波和θ波，也就是中间的那两个波段。α和θ什么时候会出现？首先来看α波，α波是人在快要睡着的时候，就是睡觉前那段时间，人的大脑的创造力是最强的，大家有没有一种体会，比如你晚上备课，你快要睡觉了，但是你突然觉得灵感如泉涌，马上稿子就写出来了，有的老师摇头，不是所有人都这样，只是一种普遍现象。什么时候有θ波？θ波是你早上刚起来的时候，早上刚起来的时候适合做一些背诵的事情，而晚上快睡觉的时候适合做一些创造性的事情，这是非常简单粗暴的一种说法。那么对于我们老师们而言有什么作用？人的大脑这种脑波是可以慢慢调节出来的，我昨天跟曾云凯老师还在说这个事，我说为什么在disco,在蹦D的时候很多的人有暴力的倾向，大家知道在酒吧里面经常有bar fight,打架，你知道为什么吗？因为酒吧里面那个DJ他在打碟，打碟的时候那些刺耳的节奏感和声音直接伤害到人大脑的正常的脑波，使得人的大脑变成了一种什么样的波段呢？β波，在这种脑波下，人是很兴奋的，这种兴奋一旦get out of control, 失去控制了，就容易打架，同样的道理，既然音乐有如此大的魔力，咱们千课万人的整个会场，从会场设计的角度，我自己感到非常舒服的一点就是我们中间有过场的音乐，而且那些音乐呢，我参加过这么多的研讨会，我是头一回看到有一个组委会把音乐清单印在了参会指南上，这个很好，为什么呢？我待会会讲，这是一种教学方法，因为它给你一种期待，这种期待就是你看到这首歌，诶，这个我很想听哦！然后你就有一种主动的意义的建构，你就不愿意离开这个会场，同时你在这个过程当中脑波得以调节，因为所有放的音乐都是很舒缓的，能够逐步地让你的大脑调节到这两个波段，而非β波，所以上课的时候放一点音乐是有帮助的，它能够帮助学生，比如上一节课是体育课，然后走到英语课的时候满身大汗，β波很强，你放一点音乐让他放松下来，安静下来，变成α波，这样你好上课。音乐有这么一个功能。专注于反思，很多老师他在上课的时候他有一个期望，他期望课程的40分钟或者更长的时间之内，孩子是on their toes,什么叫on their toes，就是像跳芭蕾舞一样，脚尖垫起来，上你的课的时候，他就觉得哇，这个老师，这个事情很好，一直处于一个非常专注的状态，这个状态它是有害的，请大家看这样一段话。You can either have your learner’s attention, or they can be making meaning—but never both at the same time.这句话的意思有点绕，要一下子理解有点绕，我说另外一句话可能大家一下子就理解了。大家看我，people only start to listen to you when you stop talking. Do you believe so?什么意思？当你哒哒哒在这说话的时候，大家是不会关注你的，当你突然不说话了，所有玩手机的老师立刻唔，什么情况，怎么没声音了？因为你的课堂当中，人的大脑一般来说只能做其中的一件事，它要么专注，要么反思，它是不能既专注又反思或者既反思又专注的，是不可能的，人的大脑就只能做这么一件事情，所以在上课的时候我们不能把所有的时间都拿来做活动，不可以，你必须要留时间让学生去反思。我今天早上看一些课的时候，我不是说是谁的课，几乎所有的老师都有这个问题，就是你一个问题提出去以后，你并没有让学生有一个举手的时间，当然学生很活跃，我们今天学生都很活跃，这一点是毫无疑问的，但是在你真实的课堂当中，你一个问题问出去以后，你先不要着急叫谁，你要有一个wait time,一个缓冲的时间，让学生去从专注的摄取信息这么一个环节走到一个反思的环节，让新的信息去内化，这一个环节是不可以省略的，绝对不可以。所以教学的时候如果你实在想做活动，那么请你活动本身的形式要多样化，这一点老师们做的非常棒，我就不多说了。同时也要注意一个问题，就是不同的语言技能之间要注意转换，一堂好的英语课，不管你本身是听力课、口语课还是阅读和写作课，你一堂课当中这些技能基本上都要走个遍，有一个循环，因为人的大脑是这样的，我们来看这张图片，这张图片是对于人脑的一个热扫描图，就是人的大脑哪个地方它发热了，因为里面有生物电，放电是会发热的。最左上角的那个是一个人在听的时候，大家知道一人在听的时候激活的是颞叶，人的大脑分为枕叶、额叶、顶叶、颞叶，头枕，头顶，前额，耳朵这块叫颞叶，在你听别人说话的时候，你的颞叶温度是升高的，因为你在不断地接受语音信号，比如现在大家在听我说话，我说话你的耳朵在发热，这是我们中国人的一句俗语，你最近耳朵发热没有，我天天念叨你，但实际上这句话是有科学依据的，因为一个人在听到声音的时候，他的颞叶在工作，工作的时候这块确实是在发热。在你看东西的时候，人的眼睛看到一个东西是在后脑勺进行处理，在枕叶进行处理，所以说你看到东西若是特别多，比如看电影，看完电影你会发现你的后脑勺是热的，如果这是一个大片，里面有大量的镜头，后脑勺是热的，什么时候脑门热呢？当你思考的时候，我记得我在英国写论文，我写论文的时候我就明显感觉我的大脑就这块很烫，我以为我感冒发烧了，但是我发现我一旦停止了写作，马上体温就降下去了，我一看到那个书马上又开始发烫，说明什么呢？说明我在思考，所以我经常跟老师们开玩笑，我说你要想知道自己的课上的好不好，下去摸摸学生脑门烫不烫，有没有促进他思考，有点开玩笑，因为你是摸不出来的，但是这个本身是有道理的，因为不同模式的学习，它激活的脑区是不一样的。所以我就希望老师们在课堂上能够提供一个机会，让学生有悟的一个机会，中国目前所有的学科教学，都是把知识碎片填鸭式地教给学生，数学课尤其是这样，教给学生大量的公式，而并不教给公式是怎么来的。这个时候学生就等于用了几千年人类的智慧结晶，不断地在向脑子里进行填鸭，最近微信朋友圈里有一个帖子不知道大家看到没有，那个帖子叫想当年我们也曾知识渊博过，就是说上高中的时候，我们解析几何，电学力学磁学，什么电路图都会，什么立体几何都不在话下，现在都怎么样了？都忘光了，你知道为什么忘光了吗？因为当时你没有做这个事情，因为当时那些数学公式都这么给你了，把你放在你的碗里让你就这么接过来了，并没有让你花出任何的努力去知道这个数学公式是怎么来的。但凡你知道任何一个数学公式的推导，你长到这么大年纪，你都是忘不掉的，因为它进入到你的长期记忆，如果你不给学生去悟，那么就有一个最显著的后果就算，学生只能短时间地记住你让他记住的事情，过两天忘了。

作者：李  晨（北京外国语大学）