体育教学与健康促进多元途径的探索与实践（二）
 

第一堂课就是分团队，分团队的话他就会留出时间让学生去讨论队名，你们还有哪些团队文化比如说你们团队的颜色，比如我说我们团队是红色，那可能学生每次上课都穿红色的服装来。所以队伍的颜色，这个队伍的口号等等这相当于我们的企业文化，这就是团队文化，实际上是提高学生的集体荣誉感的这么一个过程，让他获得归属感。这个分团队的过程中有一些要注意的，也就是团队中的每一个人他都要担任一种职责，也就是这个团队比如说我们一般4-6个人一个组，像我们是大班教学你可以六人一组，每个人你都要给他一个工作，有教练员、裁判、领队、记录员等等。这些工作都是在第一堂课完成，这里面要注意教练员一般是这个团队中老是要帮助学生分团队的，有一个要求就是每个团队之间的差异要小的，团队之间不能差异太大。团队之间平均水平要差不多，而且每个团队谁来做教练，就是只有这一个角色是固定的，也就是运动能力最好的这个人做教练。而其他人分配到其他工作中的时候呢在一个模块里面他要互相融化，比如说这两节课我是裁判员，那两节课我就是队长，再两节课我就是领队，他要去体会不同角色的职责。团队分好了给每个学生都有一定的职责、角色给到他，每个人都有一个角色，然后还要让同学知道他担任什么职责。比如说在这里队长，那么这个工作就是领队的工作，领队要把这些页面他拿着，然后告诉队长你要干什么，裁判员你要干什么，教练员你要干什么，领队你要干什么，然后体能教练的职责是什么，还有记分员的职责是什么。

你要把这些职责都阐述清楚给到孩子们，然后他们每个人明确我要干什么工作。比如说第一堂课把团队分好了之后，第二堂课开始，上课铃一响或者说上课铃没有响的时候，只要我这个团队的运动员都到了这个场上，不用老师讲队长首先工作，带着团队成员绕场跑三圈、热身，然后在大家都在跑圈的这个过程中老师就会说所有的体能教练到老师这里来，那么体能教练到老师这里来老师会给到他一个任务单，然后就说跑完圈之后你要带着你的团队的同学做什么准备活动。当大家在做这些准备活动的时候，老师又会说所有的教练员到老师这来，那么所有教练员过来。因为一个班级算50个人60个有的话，你基本上是七八个团队，七八个教练员过来，然后老师就告诉教练员我们这堂课要学什么什么内容，比方说足球，这堂课我们主要学习内容是脚内侧传球。那么老师就会告诉教练员脚内侧传球的动作要领是什么，然后接下来你回去以后怎么组织同学们学习脚内侧传球。从理论上来讲，这些教练员因为教练员是这个队伍运动能力最强的人，那么他学习的速度也要比其他人快这。当老师能够感觉到这些教练员基本掌握的话就教练回到各个团队中，他就根据老师的要求实际上他就起到了小老师的作用，带着本团队的五六个人来学习脚内侧传球。这个时候老师就到每一个组去游走，然后来指导学生，因为有的教练他在操作的过程中他就遇到了困难，包括我刚刚说两队二对二，二对二我们在进行脚内侧传球的时候有球的人他知道怎么脚内侧传球，没有球的人就呆呆的待在那看着。这个时候老师就会跑过去说停下来，然后告诉教练员你要告诉你的队友们没有球的时候你要积极的跑动，积极的配合你的队友或者积极的去抢断对方的球。那么这就是老师在这个时候就要极时的告诉大家，因为我们在教学的时候经常没有球的时候学生就站在那不动，等球到你脚下他再来踢一下，所以这里面的话呢这事实上就是发挥学生小老师的这个作用。

当团队分好了以后，每个团队就开始记录到学习中。那么我们刚刚说赛季，赛季前的技能学习，这个时候呢是我刚刚在讲了先是队长，然后是再是体能教练，然后再是教练员。这三分之一的技能学习结束了之后，然后马上进入到三分之二的比赛这个环节里面，那么比赛环节团队就更加要起作用了。接下来讲的记录保持实际上并不是说我们比赛成绩的保持，讲的是我们体育教学中的评价。这里可以建立一个评价表，第一行团队成员是哪五个人，然后评价每堂课包括分数课时，从第一堂课到第十八堂课，每堂课都会有一个分数记录。因为大家知道这不是对每一个人，这是每个团队，一个班大概就七八个团队，工作量并不是很大也不要用上课的时间，那么记录评价他们哪些东西呢？第一个这个团队公平竞赛的行为怎么样，用一二三这三个等级去评介。第二个这个团队的技能学习和应用，这里更多的是强调的是应用也就是做我们所学过的运动技术，那么在我们比赛中是怎么用的。第三个是比赛的成绩，比赛的成绩的话就是赢了拿三分、平了两分、输了是拿一分，这是比赛的成绩。第四个是奖励，这个奖励就是老师的印象分，因为在每堂课上老师是不断游走的，他来观察观察哪个团队配合的好，哪个团队的工作然后呢给他一个印象分。这实际上都是用一二三的等级来打，那么最后给他一个总分，从这里大家就可以看到每个团队每堂课都有一个分数，然后一个学期下来他就有一个总分数。那么也要让每一个团队知道这个总分数，你们团队中的每个人的分数都是这个分数，这个分数是什么呢，就是我们的过程性评价。

第四个要素就是比赛了，那么比赛在运动教育课程模式里面关注的是什么呢？首先为什么要比赛？因为比赛能够给到学生运用学习技能的机会，那么第二个就是我们在比赛的时候要让每个学生都有平等参赛的时间，并且每个学生都要胜任不同的角色。他今天是裁判员、明天就做队长、后天他做领队，他有机会来体会不同的角色。第三个就是重点观察团队的表现，重点观察的不是个人，是团队的表现。第四个关注比赛哪些方面，第一个关注比赛成绩，这个毫无疑问，第二个是公平竞赛的行为，第三个是团队工作的策略，第四个是团队的表现等等。从这个比赛我们看重的是什么？这个大家各位老师注意，看重的不是个人技术怎么样，看重的是团队的表现是怎么样的。这是比赛的原则。所以运动教育课程模式非常喜欢使用小的团队，他不会把学生分成十一个人一组的团队，这个是大团队，所以即便是足球学习他是四到六个人为一个团队。为什么呢？因为小团队即便是中起联赛的这些队伍，他在比赛前训练的时候他也是用小团队来比赛的。因为小团队让学生有更多的机会接触到球，你团队太大了十一打十一的时候从头到尾拿不到球，技术差的学生他根本就拿不到球，那么他就没办法去应用技术。而小团队的话呢让每个人他都要不断不断的去做出反应做出决策，这就是小团队的作用。归根到底就一句话让他有更多的机会去运用所学的知识和技能。

最后一个要素就是赛季后的各类庆祝活动，我现在给大家看的是小学生，小学生他们自己来组织比赛，自己打比赛。而这一场比赛呢也就是他们的季后赛，也就是冠亚军决赛了，这是曲棍球教学，当然对我们来说球类教学都是相通的。可以看到在这个上课前学生自己把这个场地设置好了，然后裁判员的座位，裁判员的服装都准备好了。也就是准备工作做的差不多了。然后裁判员准备入场了准备穿上裁判服装，然后看还有两个解说员，没有参加冠亚军决赛的人就干这些工作，还有VIP和安检员，他们还做了VIP票，还有很多家长和文化课的老师来参加。比赛要开始了，这是记分员还有记分板，那么啦啦队非常的火爆，没有机会参加冠亚军决赛的他就是干这些外围的活。GO DUCK DUCK是另外一支队伍，两支队伍他们都有海报，灯光暗下来了然后烟也冒出来了，这都是完全模仿成年人的。运动员出来了还戴着个面具，然后要从心理上压倒对方。然后准备活动，解说员宣布比赛要开始了，然后介绍双方的球员，大家看到这些啦啦队们都很紧张，这是教练员老师在作必要的指导。然后是开球，每个人都有自己的工作。比赛开始，在激烈的进行着，小裁判们都非常认真的在做裁决。家长们也都很紧张，在中场休息的时候小记者还在采访这些观众。摄像师他打扮也都很专业，下半场又开始了，然后解说员也在激烈的进行着解说，最后比赛结束。接下来就是颁发奖牌，获胜的队伍拍照。

这就是一个季后赛，也就是一个单元结束之后，我们举行的这样一个冠亚军决赛。大家可以想下这个冠亚军决赛，或者是邀请赛，可以邀请教师队伍，可以邀请其他班级的队伍来比赛。那么在季后赛他主要干些什么我刚已经讲了，或者还可以把校长请过来做重要的讲话，把教务处长请过来你就让这些人融入到我们的体育教学中。实际上这个比赛最后一堂课的季后赛不是让你比整个一整场比赛，他大概就20分钟，20分钟比赛完了之后接下来干什么，就庆祝这一个单元结束或者这一个学期的结束，那么就营造各种庆祝的环境。其中还有一个环节就是发奖，那么在发奖这个环节里面的话呢那么我们就有各种发奖了，这个时候就并不一定拿冠军才拿的到奖。我们还有什么，有团体奖、有个人奖、有最佳队长奖、最佳裁判员奖、最佳领队佳你都有很多表现奖，包括有公平竞赛一等奖。这就是老外来给我们学生教学的时候他会做这些牌子，会做这些奖状，然后发给孩子们，比如说公平竞赛一等奖发给某一个队伍，还有最佳团队表现奖也发给某一个队伍，然后锦标赛一等奖就是你发奖的实际上就相当评介，评介起的就是导向作用。你的奖怎么发也是导向，导向学生要关注团队的表现，导向学生我们比赛要有公平竞争的行为等等。这就是起到我们体育课程的教育作用。所以运动教育模式他非常强调课程的“育人”作用，那么我们学生接受了体育课程之后他能够在哪些方面有发展呢？比如说友谊，发展友谊，学会团队合作，分享成功与失败的经验，学会公平竞赛，学会正确对待胜负，成为团队中的一员，具有熟练的运动技巧以及理解比赛活动。可以看到我们平时所关注的运动技巧放到倒数第二个，其他的都是围绕这个运动我们可以培养学生的一些品质的东西，一些育人的价值，这就是运动教育课程模式非常强调的东西。

第三个就是理解性游戏比赛教学模式，这个我也是第一次给老师们介绍，因为最近也在研究。那么理解性游戏比赛教学模式跟运动教育课程模式是相通的，也是非常强调比赛。为什么要强调比赛，因为比赛他的重要性和价值在运用运动技术。你所学到的知识和技能在比赛中用的更为充分，还会对比赛游戏进行改编，这样改编的目的是什么呢？让更多的人参与进来，发现比赛中可能遇到的各种战术问题。那么学生不仅是会用技术，他还会运用一些战术。第三个是强调设置一系列的问题，这就是理解性游戏比赛教学模式里面强调设置各种问题，引导学生去关注。我为什么要这样做？如何去做的问题？这样的话对高年级的学生提出了要求，就是我们要想到我们现在，当然我们现在让学生动起来还是一个问题，但是我们现在不仅仅是要让学生动起来，还要让学生懂得怎么去动。为什么要动起来。这叫知其然还要知其所以然，我们不能说只有文化课学习要知其然还要知其所以然，在我们体育教学中也有很多这样的情况，那么理解性游戏比赛教学模式基于几个问题，也就是说我们在教学中就会发现学生喜欢游戏和比赛，但是体育教学常常没有能够与真实的运动比赛结合起来，学生的学习积极性也不太高，难以发挥到学以致用的效果，这是第一个；第二个大部分学生的技能进步程度有限，而且很少得到成功的体验；第三个体育教学无法激励学生思考，致使学生临场比赛不知变通且缺乏做适当决定的能力，在活动进行时，常依赖教师和教练来做决定，包括我们的运动员也是这样，我们运动员常常经常要通过老师，好多运动员他会临场变通；第四个一个口令一个动作的授课方式，让技能好的学生不能展示其所长，而对于运动能力差的学生敷衍了事，无法关注学生的个体差异；第五个大部分学生在离开学校后，对运动规则、技术和战术等知之甚少，很少参与球类比赛。

我们每个老师来想一想是不是这样的，所以理解性游戏比赛教学模式就是针对这样的一些问题提出来的。那么他主要有六个步骤：首先第一个是改编比赛，而比赛改编了让更多的人参与进来；第二个就是了解比赛的规则；第三个是理解战术；第四个要思考做什么怎么做；第五个是改进和完善运动技能；第六个是观察比赛中的表现。那么这是理解性游戏比赛教学模式的构成。跟我们刚刚运动教育模式呢运动教育模式是前身，很多课程模式是在运动教育课程模式的基础上发展出来的，他是有相通的地方。那么我这里列了个表，这个表单是一个举的一个案件，就是入侵性运动战术与技能表。那么这里面呢他就会列出战术目标与问题，然后要做出基本决策。大家注意观察到做出决策有未控球的动作，控球动作，这是有球队员他怎么做，没有球的队员他应该怎么做，面对进攻与得分有球队员怎么做，无球队员怎么做，面对防守有球队员怎么做，无球队员怎么做。那么这里面他列出一张表出来，这都是我们要教给学生的，每个学生都要去掌握的。这是理解性游戏比赛教学模式。

简单的给大家介绍了这三种课程模式，然后就让大家可以体会到从SPAPK开始到运动教育课程模式，再到理解性游戏比赛教学模式。大家会发现各有各的特点，而且程度也不一样，有的发展体能，有的发展技能等等。这样的话就说实际上就是告诉我们在全世界有近乎十来种课程模式，老师们可以根据你的需要去选择，甚至去创造。并不一定是一种模式从头到尾，要根据你学生的情况，学校的基本条件，而且这些课程模式是没有国界的，不存在美国用这种课程模式，中国用那种课程模式。说实话我们的国家目前的课程模式，我们过去用的是什么，就接受灌输式，老师的讲解与示范，更多的是这样的当然这还不叫教学模式，这是教学方法，教学方式。回过头来想一想，我们现在实际上我们还没有形成我们很稳定的我们国内课程模式，所以我觉得大家不要认为哪个国家是什么样的模式，这些课程模式是没有国界的，因为全世界的中小学生都是一样的，他需要运动，他需要身体发展。所以现在有很成熟的这些模式，我们都可以拿来使用。

那么看这些课程改革与实践，他们的一个共同的经验，共同的经验表现在哪里？大家可能有这样的感觉，第一所有人都参与进来，不论哪种课程模式，要所有人都参与；第二个提供所有学生获得成功的机会；第三个重视课程的育人的功能；第四个关注学生的学习主体地位，就是学生他不仅仅是参与者，他同时还是组织者，实施者。就像我们比赛是学生自己来实施，并不是老师实施。那么在这些不论哪种课程模式我们共同的目标是什么呢？共同的目标就是要把学生培养成有运动能力。第二个要懂运动文化，你要变成一个有文化的运动者，否则的话我打篮球我不懂篮球规则，我喜欢篮球我不知道篮球的起源与发展，这都是运动文化的问题。包括大家看运动教育模式季后赛怎么组织一场篮球比赛，这一场比赛中需要哪些角色，不仅仅是比赛场上的角色，场外要哪些角色，这都需要学生去担任，学生去体验，学生去掌握，去获得，所以要懂运动文化。最后是热衷于运动的人。所以我们不仅仅让学生动起来，要让他知道我们为什么要动，我们应该怎么动才是更好的更科学的，这是我们体育健康课程的目标。

刚刚讲的是课内的教学，最后我想跟大家共同探讨一下，就是为了孩子们的健康成长我们还能做些什么？从最开始的数据上大家就看到不仅仅是课内教学，不仅仅是我们校内体育活动要搞起来，我们还有很多包括家庭教育，包括校外。所以学生的健康发展是课内课外校内校外一体化的问题，那么在这里给大家介绍一个DESIGNED TO MOVE。实际上DESIGNED TO MOVE这是青少年健康促进行动的框架，一个全球性的青少年健康促进行动框架。那么我们杭州师范大学体育健康学院跟耐克的公益部，我们就在推这个行动框架，这个行动框架就是帮助大家，并不是有任何其他的商业活动。我们更多的是以志愿者的身份到学校中去，到社区中去帮助大家做起来。那么这个行动框架DESIGNED TO MOVE我们翻成中文叫“为动而生”。可能有的老师在有的地方看到就知道，那么“为动而生”目的是为人们创造出一种全新的、能够释放人类潜能的健康生活方式，在学校就是面向青少年学生。特点是通过新颖、科学的锻炼方法，让青少年获得积极的运动体验，从而将运动纳入到日常生活中，养成积极、健康的生活方式。要让所有的孩子都动起来，而且快乐动起来，这是近几年我们在努力的一些工作。

在这里我更多的是给大家介绍一种理念，也就是说这里有一句话叫有身体，就是运动员。我们要让每一个孩子们知道，也就是说你们每一个人，只要有身体，你就可以成为一个运动员。不是说少数运动员才参与体育运动，这一句话就是要让每个人都在自己的喜欢的运动中去担任一些角色，去发展自己的身体。所以最近我们华东师大体育健康学院可能更多的不仅仅是关注课内的教学，更关注打造活力校园。为什么？因为如果我仅仅只讲教学只有体育老师感兴趣，校长他未必感兴趣。但是如果打造活力校园，校长感兴趣，那是整个全校的活力的问题，这是校长的活。所以创建活力校园我们提出几个要素：第一个引入国内外优质的课程与教学模式，首先我们在课内教学帮助他改善优质的课程。第二个挖掘社会资源，就像我说耐克的公益部他就是一个社会的企业资源，当然除了这样的资源还有更多。第三个我们现在打造《体育与健康》的慕课，就是我们现在在网上向全社会免费开放的这个慕课，我们体育老师、我们的学生都可以在慕课上去学习。因为都是网上的视频课程，在这上面老师在课堂上没有时间讲的一些体育文化的东西，一些健康的知识在慕课上我们就可以呈现现出来。然后学习篮球的同学就知道通过慕课的学习他就会知道篮球的起源与发展，篮球运动中的美，篮球的健身价值，篮球的技战术的原则等等，他就可以通过这些视频课程。而在我们体育课上更多的是让学生体验活动起来。第四个是阳光体育联赛与课外体育活动，我们要在这校园里面搞起来。第五个家庭的参与。第六个是教职工健康促进计划。就整个活力校园不仅仅是学生、教职工、家长全部都要参与进来，我们现在在做很多这方面的尝试。那么我们的宗旨是让全体老师和学生都重视体育活动，每个人都是体育活动的参与者，让体育活动融入到校园生活的每一天。这是我们的宗旨。

因为地域的关系我主要是在我们的附属小学，带着我们的本科生基本上每个星期天下午都在紫竹小学给他们做亲子活动，家长、孩子们都参与进来，当然因为没有办法让全校的学生都参加，首先是自愿报名，而且还有一条爸爸能够坚持参加的优先。因为我们前面我讲课的时候就说了一句父亲的运动行为对孩子的影响是最大的，所以我们现在要慢慢来影响他们。这都是我们志愿者在给孩子们做一些活动，你看看到家长们，实际上虽然我说爸爸优先，能够参加的更多的还是妈妈们，但是至少不能够有外公外婆爷爷奶奶，外公外婆爷爷奶奶他们动还是不动我们都很为难，那么真正带着孩子来参加还是母亲居多。我们已经搞了两年了，今年父亲越来越多起来，这是我们青少年健康促进行动框架在亲子活动上的一个表现。

那么为了孩子们健康成长，我们还有哪些资源呢？刚刚提到慕课，大家应该听说过哈佛、华省理工这些高校，这些有名的高校都是把自己最优质的资源向全社会免费开放，让一些考不上自己理想的重点大学的人有机会通过网络上学习获得这些优秀高校的一些优质资源，现在教育部也非常关注这个问题。我们华师大也在做，就是在打造一些慕课。在去年我打造的体育健康课程，体育健康慕课现在已经上网了，去年9月份上网这也是华师大的第一门慕课，应该来说在我们体育里面也是首门。当然主要面对的对象是我们大学生普通大学生，但是同时面向的对象还有谁呢？我们体育教育专业的学生以及体育老师们在职的体育老师们。为什么？因为在慕课上我们体育老师非常为难的，就说上实践课没有问题，但是上理论课还是有点难度的，而这个慕课更多的是补充大家理论课的东西，所以如果体育老师们在网上来学习的话我相信会还是有很多体会的。像我们华师大的大学生们已经不上理论课了，我们在理论课下雨、下雪天的时候老师就是在网上跟学生作互动，跟学生讨论问题。慕课因为学生要求他们平时自己去学习，而这个慕课在教学部的爱课程网上都家都可以注册进去，反正免费的，对全社会免费开放。如果说你坚持一个学期下来教育部会发证书的，发学分证书，所以我们这里有教研员领导们，实际上你们可以要求你们的老师这些证书的话是直接可以给他们课时的。如果学了最后考试通过（因为在网上还有考试），之后拿到学分你就可以给他学时，他的继续教育学时，所以这已经打造好了，何乐不为呢。

这就是慕课程的他有运动知识和技能部分，有健康知识和技能部分。还有一个东西也是最近引进进来的——Brain Break。这也是非常有意思的，而且就是说我们现在在全世界各地大家每个人，就像我最近也在拍这些视频然后上传上去，全世界的老师和学生都是免费的共享。当然不能下载，但是你可以免费的去共享。比如说这是墨西哥的，跟着这个视频你可以去跳，孩子们可以跳，这主要是面向孩子的，就是说在教室里不是在运动场上，在教室里每一个视频就三分钟，然后学生站在自己的桌椅前面跟着这个视频来跳。我们还做一些特效上去，比如篮球，这个是在什么时候用呢？实际上是我这里要说的我们要抓住一切可利用的时间，也就是最近我们是拿着这个视频进到我们的课堂上，文化课的课堂。老师在上课的时候，尤其在小学大家知道小学生他一般能够静下来二十分钟，二十分钟之后他是要靠自己坚强的意志品质坐下来了，所以我们一堂课四十分钟学生根本坐不来，大概到二十分钟的时候我们进到课堂里面去，让老师停下来给学生放这么一段视频，所有学生站起来跳。跳三分钟然后我们就走了学生再坐下来进行接下来十五分钟的课。事实上来讲我们的研究也表明这有助于学生更好的学习。如果进行脑科学研究的话，长期的坐着学习他的大脑的呈象是怎样的，运动之后再坐下来学习他的大脑分区里他的活跃程度是不一样的，所以这叫Brain Break，就是让大脑有激情的休息。这个可以放在课中的时候，那么大家也可以看到因为在这里面大家可以看到有一些认识的，这是在我们两个星期前在南京开全国学校体育联盟的时候，也是放了一段Brain Break的视频，大家看到有潘少伟老师我们都在现场在跳，就是全国学校体育联盟大会。然后我们在放一段这样的视频让大家全都动起来，因为一个上午的课坐在那里也是非常枯燥乏味的，这里面坐的很多是高校的院长们，也有我们中小学的教研员和体育老师们，看到季老师跳的很欢。实际上来讲呢这是用各种方式，利用一切可利用的时间、场地，做不同的动作，学习篮球的技术，他的移动、划步，学生平常可以在家里面点击上网去看的、这样可以让孩子们在家里学习。

然后这是在一个中小学，因为这个小学太好了，室外还有大屏幕，然后大家就可以根据上面的一些东西来进行。实际上这样的东西有非常非常多，现在有80个国家的视频已经收集上了，然后现在我们在收集中国。我跟他们开玩笑我说你现在60几个国家才80套，我说我们中国就可以搞80套上来。也就是他的一个思路是什么？大家都发挥自己的资源，我们用手机拍就可以了，只要你编好用手机拍，只要你有足够的运动量让学生感觉足够的开心、很喜欢做，你就把他拍下来上传到网上。我们每个人都把自己的资源上传到网上，但是同时你又能够免费的获取别人的资源，这就是我们在全国学校体育联盟大会的时候向所有的参会人员讲的，就是我们通过联盟，让大家有更多的资源，但是我们不能只想到要别人的资源，我们还要把自己的资源奉献出来。所以如果全国上下都这样做的话，我认为我们学校的体育会越搞越好，所以Brain Break这只是给大家做一个简单的介绍，也就是让运动无处不在，随时随地能产生能量消耗，然后让学生快乐地运动，养成运动锻炼的习惯。

最后我想说的就是做所有的这些工作，我们华师大体育健康学院做了非常非常多的在中小学的体验，一些案例，一些我认为可以复制，可以推广的一些东西在这里给大家介绍出来，这就是本土的实践。我们的共同目标是让学生成为享受运动，实现人生潜能的新一代。虽然说工作非常的艰巨，任重而道远，我们还是这句话：不怕做不到，只怕想不到。
 

作者：汪晓赞（华东师范大学体育与健康学院教授，博士生导师）